Da Rolfing eine ganzheitliche Methode ist, wird in der Regel eine Serie von 10 aufeinander abgestimmte Sitzungen empfohlen. Das Einbeziehen des Klienten ist ein wichtiger Teil in diesem Prozess. Der Klient wird im Verlauf achtsamer und lernt seinen Körper besser kennen und verstehen. Jede Sitzung beinhaltet; Manuelle Behandlung, Wahrnehmungsschulung, Bewegung sowie Gespräche.

Rolfing zielt darauf ab, Ursachen von Schmerzen, eingeschränkter Aufrichtung, schlechter Haltung und Bewegungseinschränkungen zu beheben. Veränderungen daran beeinflussen in grossem Masse auch die Psyche des Menschen.

Rolfing kann in vielen Fällen helfen, wie z.B. bei Rücken-,Nacken,- oder Schulterschmerzen, Hüft,- oder Knieleiden, Haltungsschäden, vor und nach Operationen. Rolfing kann auch bei Erschöpfung, Burnout und Depressionen helfen. Es kann auch die Leistung in Sport, Tanz, Gesang sowie einen verbesserten Auftritt vor Menschen verbessern. Rolfing ist für Menschen in jedem Alter geeignet.